Workshop: Voel je Goed!
Workshop Voel je Goed!
Doel:
Meer zelfvertrouwen, minder stress en lekkerder in je vel!
Lesstof:
Afhankelijk van de wensen van de deelnemers behandelen we wekelijks een ander thema.
Wanneer:
Elke donderdag avond 19:30 t/m 22:00 uur.
(Uitgezonderd schoolvakanties NB!)
Mrt 17, 24 en 31
Prijs:
€ 20,- (contant) per avond
€100,- (contant) voor 5x +gratis e-book
(voel je goed gids)
Is het antwoord op een van onderstaand vragen JA?
Heb je vaak zorgen?
Heb je last van nare gevoelens?
Pieker je veel en slaap je slecht?
Heb je problemen met relaties?
Zit je niet lekker in je vel?
Heb je last van stress?
Heb je een gebrek aan zelfvertrouwen?
Ben jij hooggevoelig?
Kan je geen keuzes maken?
Ben jij vaak verdrietig?
Durf jij geen nee te zeggen?
Heb jij last van angst of paniekaanvallen?
Dan is de workshop Voel je Goed iets voor jou!
Tijdens de workshop Voel je Goed
Leer jij je goed voelen!
Zelfvertrouwen geeft je eigenwaarde!
Veel mensen worstelen met gebrek aan zelfvertrouwen, wat behoorlijk lastig is.
Als je zelfvertrouwen groot is heb je het gevoel dat je niemand anders nodig hebt om te bereiken wat je wilt.
Je hebt minder, omdat je een goed zelfbeeld van jezelf hebt. Je piekert minder, maak je geen zorgen en je zit lekkerder in je vel. Hierdoor is het zeer waarschijnlijk dat de dingen die je onderneemt of wilt bereiken ook daadwerkelijk slagen.
Zelfvertrouwen werkt positief door in alle aspecten van je leven. Daarom is zelfvertrouwen de belangrijkste basis voor jou als persoon, waardoor je goed met je successen en vooral met tegenvallers in je leven zult omgaan. Ook zorgt zelfvertrouwen er voor dat je er op uit gaat en je mogelijkheden meer gaat ontdekken en ontwikkelen. Meer zelfvertrouwen kun je leren.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Assertiviteit
Zelfvertrouwen
Hooggevoeligheid (HSP)
Emoties en nare gevoelens
Piekeren en nare gedachten
Lichamelijke oefeningen
Doelen stellen
Hoe om te gaan met afwijzingen
Meditatie
Wat te doen met angsten
Hoe je goede gevoelens kunt krijgen
Intuïtie
De stof die behandeld wordt tijdens de wekelijkse workshop wordt volledig afgestemd op de behoefte van de deelnemers. De stof is afhankelijk van wat er bij de deelnemers speelt of vragen die (vooraf) worden gesteld.
Thema's:
Zelfvertrouwen & Assertiviteit
Angsten & Stress
Hooggevoeligheid
Doelen stellen
Intuïtie & Flow
Relatie problemen
Emoties en nare gevoelens
Afwijzingen & Pesten
Werkvormen:
Theorie en vaardigheden
Meditatie oefeningen
Presentatie en film
Lezingen
Vraag en antwoord
Uitwisseling ervaringen
Lichamelijke oefeningen
Groepsgewijze oefeningen
Wat zeggen deelnemers over deze workshop?
Door deze workshop ben ik er achter gekomen waardoor ik een negatief zelfbeeld had. Ik wees mezelf constant af en dacht steeds wat anderen van me vonden. Al na een keer mee te hebben gedaan met de workshop ging er een wereld voor me open. Soms wijs ik mezelf nog wel eens af, maar ik heb eerder door dat dit gebeurd.
Marscha, Roosendaal
Ik had last van faalangst en perfectionisme. Tijdens de workshop heb ik ontdekt dat dat mijn faalangst werd veroorzaakt doordat ik als kind bang was op mijn kop te krijgen. Mijn perfectionisme is gebleven, maar ik baal er niet meer van als ik iets fout doe. Voor mij is elke fout een leermoment geworden.
Ton, Goes
Mijn zelfvertrouwen is enorm gestegen. Vroeger was ik erg onzeker en durfde geen nee te zeggen. Door de workshop heb ik geleerd eerst rekening te houden met mijn eigen gevoel voordat ik ja zeg. Ik denk niet meer voor anderen, baal er niet meer van als ik fouten maak en pieker veel minder.
Anita, Breda
Tijdens de workshop wisselde we ervaringen uit. Al gauw werd het me duidelijk dat ik niet de enige was die worstelde met zijn gevoel. In de workshop hebben we geleerd hoe we het piekeren kunnen stoppen en hoe je je gevoel aandacht kunt geven. Voor mij een eye-opener. Sindsdien heb ik veel minder stress!
Sandra, Oud Gastel
Aanmelden workshop Voel je Goed
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo hekel aan spam als jij.